牙龈溃疡常给人带来疼痛等不适，不过无需惊慌，要促使其最快愈合，有多种 ，比如保持口腔卫生，勤刷牙、使用温和漱口水，减少细菌滋生，饮食上避免辛辣***，多吃富含维生素的食物，还可使用药物，如西瓜霜喷剂等促进溃疡面修复，规律作息、避免过度劳累，保持良好心态也有助于增强身体抵抗力，助力牙龈溃疡更快恢复。